Ngantuk???

Kapan dan di mana orang sering ngantuk
Pernahkah Anda mengalami ngantuk berat? Pernahkah ngantuk
menghalangi aktifitas Anda? Ada peribahasa “tak kenal maka tak sayang,
tak sayang maka tak cinta“. Maksud lho? Maksud saya…. Ayo kita kenali
lebih detil, kapan dan di mana saja orang sering terserang ngantuk?

1. Saat belajar
Sebagian orang sering mengalami ngantuk pada saat belajar. Belajar
yang dimaksud disini adalah belajar disatu ruangan. Baik itu seorang
pelajar, mahasiswa, karyawan, peserta diklat, seminar, penyuluhan,
pengajian, dan sejenisnya.
Apa yang menyebabkan orang sering ngantuk pada saat belajar?
Berdasarkan pengalaman dan pendapat dari beberapa ’’alumni partai
ngantuk“. Tentu yang harus Anda periksa pertamakali adalah mo-ti-vasi.
Karena motivasi sangat menentukan pensikapan seseorang pada saat
belajar.
Coba Anda bayangkan! Jika motivasi kita lemah dalam mengikuti suatu
pelajaran, apa yang akan Anda rasakan? Ya, Anda akan merasa malas,
bosan atau bahkan jenuh. Nah, dari sinilah awalnya ngantuk meraksuki
diri Anda.
Bagaimana jika Anda merasa motivasi mengikuti perkuliahan atau
pelajaran cukup kuat. Eh... masih ngantuk juga. Kemungkinan lain adalah
kondisi pisik yang memang tidak prima. Apakah kelelahan, sangat kurang
tidur, atau ada hal-hal lain yang membuat pisik tidak prima. Mungkin juga
pembawaan guru, dosen, atau narasumber saat itu tidak menarik bagi
Anda.

2. Saat membaca
Pada saat membaca, salah satu bagian tubuh yang terkuras tenaganya
adalah mata. Banyak lho orang yang mengeluhkan sering diserang
ngantuk pada saat membaca. Entah itu membaca di kamar, di ruang
tamu, di perpustakaan, ataupun di tempat umum.
Hal ini disebabkan oleh... apa coba? pertama, sama dengan yang di atas.
Ya.... itu dia = mo-ti-va-si. Kedua, buku yang Anda baca memang tidak
terlalu menarik bagi Anda. Ketiga, faktor pencahayaan yang kurang
terang.

3. Saat berkendaraan
Nah, tidak sedikit orang yang sering terserang ngantuk pada saat
mengendarai mobil maupun motor. Apakah Anda pernah mengalaminya?
Wah, hati-hati! Anda tahukan bagaimana resiko orang yang ngantuk pada
saat mengendarai mobil atau motor?
4. Saat rapat
Saya sering mendengar dan melihat sendiri bagaimana orang ngatuk pada
saat rapat atau semacam pertemuan resmi. Sebetulnya bisa tidak ada
manfaat sama sekali pertemuan tersebut bagi yang ngantuk. Lebih fatal
lagi kalau pertemuan itu membicarakan urusan negara atau maju
mundurnya suatu perusahaan.

5. Saat ibadah
Hampir di setiap acara pengajian, ceramah keagamaan, ada saja orang
yang ngantuk. Memang saat ini merupakan saat-saat rawan orang
terserang ngantuk. Bahkan pernah ada yang tertidur sampai mendengkur
pada saat khutbah jum’at. “Kalau mau tidur di rumah aja mas“.

6. Saat di kendaraan umum
Pernahkah Anda ngantuk saat naik kendaraan umum, seperti angkot, bis
kota, kereta api dan kendaraan umum lainnya. Suatu saat teman saya
yang ngantuk di kendaraan umum. Tidak terasa sambil mengeluarkan
“hujan lokal“ lalu tertidur. Tiba-tibaaa...... wah, wah, hp saya mana ya?
Apa yang terjadi, hp-nya diambil orang _. Makanya hati-hati! gunakan
3 jurus jitu mengatasi ngantuk.

7. Saat bekerja
Hal ini sebetulnya sudah menjadi rahasia umum. Ngantuk saat bekerja.
Apapun pekerjaan Anda, di manapun Anda bekerja, kapanpun waktunya.
Yang jelas bukan saat yang tepat Anda terkantuk-kantuk apalagi
sampai tertidur. Apa coba akibatnya jika ngantuk tidak dapat Anda
kendalikan pada saat bekerja.
1. Anda mungkin tidak dapat mencapai target seperti rekan Anda yang
lain
2. Anda menjadi cemoohan teman-teman
3. kredibilitas Anda bisa turun
4. kecelakaan bisa menimpa Anda, jika yang Anda mengerjakan hal-hal
yang mengandung resiko tinggi
5. atau Anda dipecat karena dianggap tidak disiplin
http://images.goesroer.multiply.multiplycontent.com/attachment/0/SZo@SgoKCCIAAEu0CGo1/jurus_jitu_mengatasi_ngantuk.pdf?nmid=202742801

Posted in: Renungan